Cómo etiquetar y fechar tu leche materna

Fecha de extracción, cantidad y, si va a guardería, el nombre de tu bebé. Un rótulo claro es lo que mantiene tu banco de leche en orden.

Para etiquetar tu leche materna, anotá siempre la fecha de extracción y la cantidad en cada bolsa o contenedor, y si va a la guardería, sumá el nombre de tu bebé. Escribí antes de llenar el envase o sobre el área de etiqueta, con tinta que no se corra con el frío ni la humedad. Ese rótulo simple es lo que después te deja usar primero la leche más antigua sin adivinar.

La fecha, lo primero e imprescindible

La fecha de extracción es el dato que no puede faltar. Es la brújula de tu banco de leche: te dice qué usar primero y qué todavía tiene camino por delante. Sin fecha, terminás oliendo bolsas y jugando a la adivinanza, y eso no se lo deseamos a nadie a las tres de la mañana.

Escribí día y mes claros. Si extraés varias veces en un mismo día y te importa el detalle, podés sumar la hora, aunque para la mayoría con la fecha alcanza. Lo importante es que se lea de un vistazo.

Sumá la cantidad

Anotar cuántos mililitros u onzas pusiste te ahorra cálculos cuando estés cansada. Ver "90 ml" en la bolsa te dice de inmediato si alcanza para la toma o si conviene sacar otra porción. Quien cuide a tu bebé también agradece esa claridad.

Este dato se vuelve todavía más útil si guardás en porciones distintas, unas más chicas y otras más grandes. El rótulo te deja elegir la que calza sin abrir nada.

Si va a la guardería, el nombre de tu bebé

Cuando la leche sale de casa a una guardería o al cuido de alguien más, agregá el nombre de tu bebé. En un lugar con varios peques, ese nombre evita confusiones y le da tranquilidad a quien alimenta. Es un detalle pequeño que te ahorra un mal rato grande.

Si la guardería te pide algún dato extra, como tu apellido o una hora, seguí sus indicaciones. Cada lugar tiene su sistema, y sumar tu rótulo al de ellos hace que todo fluya.

Dónde y con qué escribir

Las bolsas de almacenamiento Lansinoh que tenemos en Lumilu traen un área de etiqueta pensada justo para esto: un espacio para escribir la fecha y la cantidad sin tapar la leche. Escribí ahí antes de llenar la bolsa, cuando todavía está seca y plana; sobre una superficie mojada la tinta se corre.

Usá un marcador permanente, de esos que aguantan el frío y la humedad del congelador. La tinta común se borra o se emborrona al descongelar. Si preferís, podés usar cinta de papel y escribir sobre ella, pero asegurate de que quede bien pegada.

Un sistema para rotar sin pensar

Etiquetar es medio camino; el otro medio es rotar. Acomodá las bolsas de modo que las más antiguas queden adelante o arriba, listas para agarrar primero. Así tu banco se mueve solo y nada se queda fosilizado al fondo del congelador.

Un rack organizador de bolsas ayuda muchísimo con esto: mantiene tus bolsas paradas y en fila por fecha, para que la rotación sea visual y sin esfuerzo. En Lumilu también tenemos el rack Lansinoh si querés ordenar tu reserva a otro nivel.

Tu esfuerzo, con nombre y fecha

Un rótulo claro convierte un montón de bolsas en un banco de leche de verdad, ordenado y confiable. Fecha, cantidad y, si sale de casa, el nombre de tu bebé, escritos con tinta que aguante. En Lumilu tenemos las bolsas Lansinoh con su área de etiqueta y el rack para rotar, de marcas oficiales y a cuotas para que sí puedas. Con vos, gota por gota.